Stress abbauen und Entspannen

Mit Zufriedenheit und Gesundheit den Körper stärken

Egal ob Sie etwas für Ihren Körper, der Psyche oder den Energiehaushalt machen möchten, das alles schließt Yoga ein.

Tagtäglich erleben wir Stress und Leistungsdruck - auf der Arbeit oder im Privatleben. Wo bleibt da Ihre Zeit für sich und wieviel investieren Sie in Sachgütern und wie wichtig sind Sie sich? Möchten Sie Ruhe, innere Zufriedenheit, Ausgeglichenheit, voller Energie sein und gleichzeitig etwas für Ihren Körper tun?
Durch Yoga und meinen anderen Angeboten können Sie Ihr Wohlbefinden steigern.

Yoga unterstüzt Sie die Hindernisse des körperlichen oder seelischen Unwohlseins zu überwinden und stattdessen mehr Ausgeglichenheit zu erlangen. Dies hat die positive Folge, dass Sie leistungsfähiger, kreativer, entspannter und zufriedener sind.

Yoga Übungen (Asanas) können bei Muskulaturaufbau, Gewichtsproblemen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Verdauungsorgane, Gleichgewichtssinn, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten, Migräne, Anorexie (Magersucht), Einschlafproblemen helfen und deine Körperhaltung verbessern.

Darüber hinaus kann es eine positive Wirkung auf Ihre Psyche haben. Sie nehmen sich bewusster wahr und erlangen mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Ihre Beziehung zu sich, zu dem Partner und dem Umfeld kann sich positiv verändern. Bei Gefühlen wie Müdigkeit, Erschöpfung, Trägheit, Gleichgültigkeit, Verwirrung, Selbstliebe, Selbstachtung, Zweifel oder bei Entscheidungsschwierigkeiten können die Entspannungsübungen, Atemtechniken und Yoga-Übungen helfen. Der Körper entspannt sich und der Geist kann sich beruhigen.